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abril 10

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Tu valor personal como pareja

¿Cuál es tu valor personal como pareja? Dicho de otra manera ¿hasta qué punto eres deseable como persona para formar pareja?

Y si ya tienes pareja ¿qué es lo que le atrae en ti y a ti en ella?

Todos tenemos cierto valor personal en general y sobre todo en esto que podemos llamar el mercado de parejas…

Ufff … qué mal suena esto ¿verdad? El mercado de parejas… ni que fuéramos ganado.

No obstante, nos guste o no, si estamos buscando pareja, estamos compitiendo con otras personas queriendo o sin querer, siendo activos o pasivos.

Seducimos y nos seducen… Somos seductores para algunas personas, les seduce nuestra manera de ser, de portarnos, reaccionar o no reaccionar, nuestras fortalezas o debilidades, nuestro aspecto y la forma de nuestro cuerpo, la voz que tenemos y muchas cosas más.

La cuestión es que no siempre las personas que se ven seducidas por nosotros nos gustan.

Seducción y las relaciones de pareja

En este post descubrirás el papel de la seducción en las relaciones de pareja

Bueno, volviendo tu valor personal como pareja…

Teniendo autoestima más bien baja (lo que le pasa a la mayoría de la gente) la tendencia que tenemos es que nos percibimos como poco valiosos en este mercado.

Es la impresión que tenemos y, con frecuencia, esta impresión no está muy alejada de la realidad.

Es decir valemos poco en este mercado.

¿Qué quiero decir con esto?

Quiero decir que tenemos nuestro valor sin actualizar. No es que realmente no valgamos nada. El caso es que nuestro potencial en este sentido está sin actualizarse.

¿Hasta qué punto eres atractiv@ como pareja? ¿Cómo aumentar tu valor como pareja? #lenguajesDelAmor #relacionesDePareja

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Vamos a ver los puntos que suelen flojear y que nos hacen sentir poco valiosos, crean la impresión de que tenemos poco valor.

Autoestima baja

Solemos tenerla baja todo el mundo, con pequeñas variaciones, y eso es lo que merma tu valor personal como pareja.

Percibimos nuestro valor de una manera excesivamente crítica y siempre subjetiva, como no.

Nos parece que Fulan@ de Tal es mejor, más guap@, capaz, atractiv@, etc.

Realmente pocas veces nos paramos a pensar en qué es lo que le podemos ofrecer a nuestra futura pareja, qué somos capaces y estamos dispuestos a dar.

Seguramente podemos dar mucho. No siempre estamos dispuestos a hacerlo.

Todos tenemos ciertas cualidades que pueden ser actualizadas.

¿Hacemos algo para actualizarlas? Yo diría que lo hacemos en pocas ocasiones. Nos perdemos en lamentos y autofustigación boba.

Entonces, debido a la autoestima baja, de entrada muchos se perciben como poco valiosos en este mercado de parejas.

Falta de amor a sí mismo

Es otro punto a tener en cuenta.

No nos amamos. Tenemos una idea muy vaga y a veces del todo equivocada sobre qué es esto.

Si no te quieres no podrás querer a tu pareja.

Puedes engañar a posible candidato a ser tu pareja, pero un poco más tarde la verdad saldrá a la luz: no te quieres y eso no facilita la relación de pareja.

Frente a otras personas que sí aman a sí mismas pierdes en este concurso lo cual disminuye tu valor personal como pareja.

Cómo amarse a sí mismo

Amarse a sí mismo es una arte noble que es necesario estudiar y luego perfeccionar. En este post te explico las claves de este arte.

Y por si fuera poco algo pasa con nuestras emociones, resulta que tenemos la

Inmadurez sentimental

Si nos comparamos con otras personas, más maduras sentimentalmente, perdemos también.

Esto no quiere decir que aún con este valor escaso no podemos encontrar pareja.

Encontramos y elegimos a una persona que se parece a nosotros por su grado de inmadurez.

Quiero decir que una persona madura no va a elegir por pareja a una persona inmadura.

La inmadurez, en ciertas circunstancias, ejerce atractivo para los que tienen la tendencia a ser protectores, autoritarios, controladores.

Una combinación nefasta, no obstante se da con frecuencia produciendo una relación tóxica, maltrato, sufrimiento.

Pero por regla general gustan personas independientes, autónomas a la vez que colaborativas, empáticas, etc.

Entonces, si aún nos falta la madurez sentimental, de entrada tenemos menos valor como pareja.

Tu puedes madurar, sin duda alguna, y es lo que hará que tu valor personal como pareja aumente.

Necesidades afectivas no satisfechas

Todo el mundo tiene sus necesidades afectivas y una de las maneras de satisfacerlas es teniendo la relación de pareja.

Buscamos satisfacer las necesidades que tenemos. Legítimo y legal.

Lo malo es que pocas veces pensamos en las que tiene nuestra pareja, no paramos a pensar qué necesidades de nuestra pareja estamos dispuestos a satisfacer.

En este sentido tu valor personal como pareja podría ser bastante menor del que debería ser.

Uno que sabe resolver satisfactoriamente los problemas, ayuda y apoya a su pareja, tiene más valor que otro que no lo hace o no es capaz de hacerlo.

Pero además tenemos que tener en cuenta nuestros

Rasgos de carácter

¿Qué carácter tienes?

Si eres de los que afirman con seguridad y aplomo “Yo soy así!”, mal asunto.

Tu no eres así. Mejor dicho tú eres así en ciertas circunstancias muy concretas, en otras circunstancias eres de otra manera.

Cuando hablamos del carácter, me refiero a hasta qué punto tu carácter es fácil, por ejemplo:

  • no te enfadas a la primera de cambio
  • no eres rencoros@
  • el enojo no es algo que te atrapa con frecuencia
  • no eres manipulador/a
  • etc.

De lo contrario, tu carácter hará que la convivencia contigo sea como pasear por un campo sembrado de minas anti persona: un paso en falso y te arranca una pierna.

Y, por último, podemos citar algo tan fácil de ver como

Tu aspecto físico

No es algo que tiene un carácter decisivo. Mejor dicho, dependiendo de si eres hombre o mujer, este aspecto tiene menor o mayor importancia para ti.

Generalmente los hombres son menos sensibles y dependientes de su aspecto mientras que las mujeres le dan mucho más valor.

No obstante, por regla general, nos gustan personas de aspecto cuidado, incluso más bien cultivado.

Por eso, dependiendo de la importancia que le das a tu aspecto y de la importancia que le da a tu aspecto tu futura pareja, tendrás tu valor personal como pareja mayor o menor.

Resumiendo, tenemos estos factores que influyen en nuestro valor en el bazar sentimental:

  • Autoestima
  • Capacidad de amar a sí mismo
  • Grado de madurez sentimental
  • Necesidades afectivas
  • Rasgos de carácter
  • Tu aspecto físico

El conjunto de estos factores nos da como resultado una especie de nota media que suele ser bastante modesta.

En este conjunto tienen mucho peso todos los aspectos menos el último que, si bien está presente, no es decisivo.

Entonces ¿qué hacer para subir esta nota media?

¿Por dónde empezar para aumentar tu valor personal como pareja y así ser más atractiv@ para la persona que te gusta?

Actualizar tus cualidades personales

Eso es, para subir la nota media de tu valor personal como pareja, es necesario actualizar tus cualidades personales.

¿Por dónde empezamos?

Para facilitar la comprensión de este tema, voy a dividirlo en varias partes.

Empezamos con el amor a sí mismo por ser algo fundamental.

1.- Amarse a sí mismo

Amarte a ti mismo es fundamental para que puedas amar a tu pareja.

Puesto que pocas veces tenemos una idea clara de en qué consiste el amor a sí mismo, te propongo estos pasos o etapas para profundizar en este noble arte:

Paso 1: te aceptas

Paso 2: aceptas al otro

Paso 3: te das cuenta de tus reacciones

Paso 4: convives pacíficamente con tus pensamientos

Paso 5: te haces pequeños regalos a ti mismo

Paso 6: cultivas el diálogo interno constructivo

Paso 7: descubres tu sombra

Paso 8: cuidas tu cuerpo

Paso 9: cultivas tu atención

Paso 10: empiezas ahora mismo, ya

Cómo amarse a sí mismo

Amarse a sí mismo es un arte noble que es necesario estudiar y luego perfeccionar. En este post te explico las claves de cómo lograrlo.

Este primer paso nos ayudará a empezar el camino de la maduración sentimental.

2.- Madurar sentimentalmente

No se puede madurar de la noche a la mañana, ni siquiera habiendo hecho un curso especializado.

Es un proceso que se estira en el tiempo y abarca algunos años y después hay que seguir perfeccionándolo a lo largo de la vida.

Tener relación de pareja es, desde mi punto de vista, el mejor escenario para la maduración sentimental.

No obstante es importante empezar este proceso antes de entrar en una relación de pareja.

Cabe señalar que por el simple hecho de tener la relación un@ no madura automáticamente.

Es un trabajo consciente que necesita cierta formación, no muy larga por cierto, para entender qué y cómo hay que hacer.

Además, es necesario asumir el compromiso para poder realizar este viaje en el menor tiempo del que solemos tardar en condiciones “naturales”.

Pudiendo amarnos a nosotros mismos y avanzando por el camino de la maduración sentimental iremos construyendo una mayor autoestima.

Todo esto en conjunto va a aumentar nuestro atractivo a los ojos de otras personas y entre ellas los posibles candidatos a ser nuestra pareja.

Lo que comenté hasta ahora es el fundamento sobre el cual construirás ese atractivo genuino, no fingido, que aumentará tu valor personal como pareja.

Pero además es importante entender y ser conscientes de las necesidades y carencias afectivas que tenemos y de las maneras de satisfacerlas que tenemos.

3.- Necesidades y carencias afectivas

Es una de las trampas muy comunes en las que caemos cuando se trata de elegir pareja: nos quedamos con el primero o la primera que en el momento justo logra satisfacer una o varias de las necesidades y carencias que tenemos.

Acto seguido cometemos el error de creer que es justo la persona que necesitamos. Casi nunca es así.

Por eso ser conscientes de nuestras carencias y necesidades nos coloca en la posición en la que podemos evitar ser arrastrados por ellas.

Podremos reaccionar a tiempo y no caer en esta trampa.

Como estamos hablando de aumentar tu atractivo, verdadero y no fingido, aumentar tu valor personal como pareja  es importante que hagas conscientes los rasgos de tu personalidad o, como suelen llamarlos también, los rasgos de carácter.

4.- Los rasgos de carácter

Los rasgos de la carácter pueden tener naturaleza mental, social, física o constitucional.

Cada uno puede hacer una lista de rasgos que deberían fortalecerse y una lista de rasgos que podrían ser debilitados, corregidos o eliminados.

En esta tabla te pongo unos ejemplos para que lo entiendas mejor.

Actualizar/Adquirir

  1. 1
    Capacidad de prestar atención de calidad a tu pareja
  2. 2
    Moderación
  3. 3
    Facilidad para aprender
  4. 4
    Capacidad de entrar rápido y fácil en el ritmo de trabajo
  5. 5
    Capacidad de recuperarse rápido del cansancio
  6. 6
    Saber escuchar
  7. 7
    Ser cariñoso
  8. 8
    Confianza en sí mismo
  9. 9
    Fuerza y resistencia física
  10. 10
    Capacidad de comunicarse asertivamente

Debilitar/Eliminar/Corregir

  1. 1
    Tendencia a distraerse con facilidad
  2. 2
    Reactividad emocional
  3. 3
    Tendencia a enfadarse
  4. 4
    Inclinación a manipular
  5. 5
    Desconfianza
  6. 6
    Estilo agresivo de resolución de conflictos
  7. 7
    Incapacidad de comunicarse asertivamente
  8. 8
    Debilidad física manifiesta
  9. 9
    Vanidad
  10. 10
    Soberbia
  11. 11
    Egoismo

En el mercado de parejas tiene más valor una persona

  • abierta

  • comprensiva 

  • con capacidad de autocontrol

  • que sabe escuchar a su pareja

  • generosa

que una persona

  • impulsiva

  • rencorosa

  • impredecible en sus reacciones emocionales

  • tacaña

  • etc.

5.- Aspecto físico

Conviene cuidar el aspecto físico que incluye tanto el aspecto en sí como la condición física que tenemos.

El aspecto ha de ser cuidado, como no. La higiene corporal, por muy banal que suene, es algo que hemos de cuidar sí o sí.

La condición física puede parecer como algo poco necesario, estamos hablando de tener pareja, no de competir en algún deporte.

No obstante, y es un hecho que muchos pasan por alto, tener la condición física adecuada ayuda a tener actualizadas las cualidades como la resistencia física, fuerza muscular adecuada a las exigencias externas, etc.

En igualdad de condiciones es mejor tener una preparación física mayor que las exigencias de la vida: si pasas el día de trabajo sentado en la silla de oficina, más te vale que tengas una actividad física específica para contrarrestar esta sentada tan "buena".

Si por falta de preparación física te cansas excesivamente en el trabajo y llevas este cansancio a casa, lo que vas a compartir con tu pareja es la desgana, irritabilidad, mal humor, agotamiento, etc.

Pero estando lo suficientemente preparad@ físicamente puedes evitar todo esto y aumentar tu valor personal como pareja.

Ambos, tu y tu pareja, saldréis ganando.

Luego para aumentar tu atractivo como posible pareja tienes que 

6.- Comprender tus lenguajes del amor

Los lenguajes del amor son nuestras actitudes y acciones directas a la hora de relacionarnos con nuestra pareja.

Por eso si comprendes tus lenguajes del amor, comprenderás cómo vas a relacionarte con tu futura pareja, la entenderás mejor y serás capaz de ver si soy compatibles en este sentido.

Ser compatibles o no influye en si nuestra relación va a ser sostenible y podrá crecer o va a ser insufrible corriendo el peligro de la desintegración futura.

En este post tendrás más detalles

Introducción a los lenguajes del amor

En este post conocerás las bases de los Lenguajes del Amor para poder utilizar su potencial positivo en las relaciones de pareja

Si realmente conoces y comprendes tus lenguajes del amor, no vas a juntarte con una persona que no los habla.

Los lenguajes del amor constituyen uno de los criterios de elección de tu futura pareja pero hay unos cuantos más y por eso es necesario

7.- Aprender las claves de la correcta elección de tu pareja

Además de todo lo que enumeré es importante conocer las claves de la correcta elección de pareja.

Si queremos comprar una casa estaremos valorando muchos aspectos que consideramos importantes o deseables.

Lo mismo si compramos un coche.

Curiosamente casi nunca nos lo planteamos a la hora de tomar la decisión de juntarnos con una persona que nos gusta.

Nos quedamos con la persona porque precisamente nos gusta.

Lamentablemente es un criterio deseable pero para nada es suficiente.

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Descubre las claves de la correcta elección de tu futura pareja para evitar relaciones tóxicas, con falta de respeto y de amor.

Aplicando estas claves sabrás si la persona que te gusta es compatible contigo y tu con ella.

Y por último, para reforzar tu valor personal como pareja, es muy importante

8.- Aprender a resolver los conflictos y diferencias de una manera asertiva

La relación de pareja por muy buena que sea no está exenta de conflictos, malentendidos y diferencias que sí o sí surgirán.

Saber resolver los conflictos de una manera asertiva, es una cualidad muy útil a todas luces, nos puede ahorrar muchos disgustos, ayuda a cuidar y construir la relación de pareja. 

Eso es todo para empezar.

Conclusión

Para aumentar tu valor personal como pareja de alguien que te gusta es importante hacer lo siguiente:

  1. Aprender a amarse a ti mismo
  2. Ir madurando sentimentalmente
  3. Ser consciente de tus necesidades y carencias afectivas y saber cómo las satisfaces
  4. Actualizar los rasgos de tu carácter que son útiles y debilitar/corregir/eliminar los que dificultan la relación de pareja
  5. Cuidar tu aspecto y condición física
  6. Comprender tus lenguajes del amor
  7. Aprender las claves de la correcta elección de tu futura pareja
  8. Aprender a resolver los conflictos de una manera asertiva

¿Cómo lo haces tu? ¿Qué ideas tienes para aumentar tu valor en el mercado de pareja? Compártelo en los comentarios debajo de este post.


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como elegir bien a tu pareja, relaciones de pareja saludables


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